Кундалини йога – комплексная практика энергетического порядка, работающая с внутренней энергией, ее поднятием и правильным распределением по телу.
Структура класса включает в себя такие инструменты гармонизации состояния как: пранаямы, крийи (динамические упражнения для нейро-эндокринной системы), пение мантр, релаксацию и медитации.
В студии The Gaia представлены классы кундалини йоги как для новичков, так и для опытных практикующих.
После первого же занятия вы почувствуете:
Глубокое расслабление тела и ума
Избавление от страхов, зажимов, плохого настроения
Улучшение питания всех тканей, ускорение работы мозга
Восстановление эмоционального баланса и жизненных сил
Преподаватели хатха йоги
Евгений Титов
Кундалини йога: медитация и целение
Рамина Власина
Колесо жизненного баланса
Денис Кленовкин
Кундалини йога для начинающих
Юлия Широкова
Утренняя практика: йога для здоровья и радости
Евгений Титов
Кундалини йога: медитация и целение
Рамина Власина
Колесо жизненного баланса
Денис Кленовкин
Кундалини йога для начинающих
Юлия Широкова
Йога для здоровья и радости
Расписание
Вторник
Пятница
Воскресенье
8:30 – 10:00
Утренняя практика: йога для здоровья и радости
Юлия Широкова
19:00 – 20:30
Кундалини йога: медитация и целение
Евгений Титов
8:30 – 10:00
Утренняя практика: йога для здоровья и радости
Юлия Широкова
11:00 – 12:30
Йогатерапия и медитация
Юлия Широкова
19:00 – 20:45
Кундалини йога и медитация: Колесо жизненного баланса
Рамина Власина
9:30 – 11:00
Кундалини йога для начинающих
Денис Кленовкин
Вторник
Пятница
Воскресенье
8:30 – 10:00
Утренняя практика: йога для здоровья и радости
Юлия Широкова
19:00 – 20:30
Кундалини йога: медитация и целение
Евгений Титов
8:30 – 10:00
Утренняя практика: йога для здоровья и радости
Юлия Широкова
11:00 – 12:30
Йогатерапия и медитация
Юлия Широкова
19:00 – 20:45
Кундалини йога и медитация: Колесо жизненного баланса
Рамина Власина
9:30 – 11:00
Кундалини йога для начинающих
Денис Кленовкин
Хочешь впервые попробовать йогу?
Не переживай мы все расскажем! Регулярные занятия йогой делают жизнь более качественной. Убедись в этом, воспользовавшись одним из предложений для новых гостей.